あなたの”キレイ”を眠りでサポートします。ぐっすり眠る人はキレイな人。キレイの秘密

眠りでキレイを作る、
1日の過ごし方をチェック!

  • 朝の過ごし方
  • 昼の過ごし方
  • 夜の過ごし方

あなたはどのタイプ? ぴったりタイプ診断 当てはまると思う項目が多いところがあなたのタイプ!チェックしてみてね。

  • 遮光カーテンを使っている。アラームが何回も鳴らないと起きられない。朝食を欠食している。便秘気味である。この項目が多かった人は

    スッキリ起きられない 朝習慣見直しタイプ

  • 日中はほとんど座りっぱなしである。会議中は眠気が強く、集中できない。午後の眠気はお菓子を食べて誤魔化す。移動は歩きよりタクシー、階段よりエレベーター派である。この項目が多かった人は

    日中意欲的になれない 昼行動見直しタイプ

  • 夜にかけてどんどん食欲が増す。お風呂はシャワーだけで済ませてしまう。就寝ギリギリまでスマホをいじっている。週末になると寝だめをしている。この項目が多かった人は

    健美が乱れ始めた 夜生活見直しタイプ

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