西川リビングってどんな会社? OUTLINE

 
季節に合わせて眠りをコーディネート♪季節のおふとんコーデ

いよいよ夏本番の暑さ。気温・湿度もぐんと上がり、 夜もなかなか涼しくならないので寝苦しい毎日が続きますね。
でもそんな夏だからこそゆっくり眠って体力を回復したいもの。 素材や加工など、夏にぴったりのおふとんで夏の眠りを変えてみませんか。

check1.夜までのお部屋の環境づくりが大切!/昼から夜にかけてお部屋を暖めないことが大切。

お部屋の温度が高い。夜、寝苦しくなる。これは、昼から夕方にかけての日光であたたまったお部屋の空気が逃げずにこもっているため。また、地熱が夜に放出され、お部屋に入りこんでくることが一因です。すだれやカーテンなどで直射日光を遮り、打ち水で地熱を下げておきましょう。

check2.眠る前にしておきたいこと/お肌さっぱりで体内温度調節をスムーズに。

眠る前にぬるめのシャワーで、汗をさっと流しておきましょう。汗を流すことにより、お肌の表面から体内温下度が逃げやすくなり、寝苦しさをやわらげてくれます。

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